sexta-feira, 31 de dezembro de 2010
terça-feira, 28 de dezembro de 2010
sexta-feira, 24 de dezembro de 2010
quinta-feira, 23 de dezembro de 2010
Eleição da FOTO DA DÉCADA 2001-2010
Envio de fotos até dia 26 de Dezembro!
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O CNLA promove, entre os dias 28 de Dezembro e 7 de Janeiro, a eleição da Foto da Década 2001-2010. Será possível votar aqui no blogue, como também por e-mail e no Facebook do CNLA. Quem tiver fotos que julguem ser merecedoras de figurar nas melhores 100 fotos da década, deve enviá-las até dia 26 de Dezembro (domingo) para que possam ainda ser consideradas. As fotos para votação serão publicadas no blogue e no Facebook do clube no dia 28 de Dezembro.
REGRAS DO CONCURSO:
- 1ª fase: serão lançadas 100 fotografias escolhidas pelo clube (entre milhares! Não está a ser fácil!) e cada pessoa pode votar até 10 fotos diferentes; essa votação decorrerá entre os dias 28 de Dezembro e o dia 1 de Janeiro; os resultados serão publicados no blogue e no Facebook no dia 2 de Janeiro;
- Fase final: serão lançadas as 10 fotografias mais votadas da 1ª fase e cada pessoa pode votar em apenas uma. A votação decorrerá entre os dias 3 e 7 de Janeiro.
- Os resultados finais serão publicados no blogue e no Facebook do CNLA no dia 9 de Janeiro ao final do dia; a foto vencedora será ampliada e colocada num quadro, na sede do CNLA;
- Os resultados serão o somatório das votações por e-mail, no blogue e no Facebook; cada pessoa só pode votar através de um dos mecanismos de voto; quem votar através de plataformas diferentes, apenas será contabilizada uma das votações;
COMO VOTAR?
- Por e-mail: enviar um e-mail para cnlaweb@gmail.com e indicar o nº das 10 fotos em que votam (na 1ª fase) e o nº da foto em que votam (na fase final); as fotos estarão publicadas, devidamente numeradas, no blogue e no Facebook;
- No blogue: será publicada uma galeria com as 100 fotos (1ª fase) e 10 fotos (fase final) e para votar deverão enviar um comentário, nesse post, devidamente identificado e com os números das fotos em que votam;
- No Facebook: deverão fazer “Gosto” ou “Like” nas 10 fotos que mais gostam (1ª fase) e na foto que mais gostam (fase final); quem votar em mais que 10 ou 1 foto respectivamente, serão contabilizados os primeiros votos por ordem numérica e serão anulados os restantes.
CRITÉRIOS DE ESCOLHA DAS 100 FOTOS A CONCURSO:
- Momentos/situações/contextos históricos e/ou marcantes:
- Beleza/originalidade das fotos;
- Abranger o máximo de atletas e/ou pessoas importantes na vida do clube desde 2001.
AJUDEM-NOS NESTA ELEIÇÃO! Enviem-nos as fotos memoráveis que estejam esquecidas no computador, gavetas, armários, etc! Sabemos que há muita coisa por aí! Algumas terão de ser digitalizadas de certeza!
DIVULGUEM O CONCURSO PELA FAMÍLIA, AMIGOS, EX-ATLETAS E DIRIGENTES, ETC! Partilhem a informação nos vossos perfis do Facebook!
Cadetes mostram evolução
As Piscinas Municipais de Mação receberam, no dia 18 de Dezembro, o 2º Torneio Circuito de Cadetes, competição que contou com a presença de quatro jovens “piranhas” do CNLA: Ana Catarina Nunes, Nicoleta Lascu (em estreia), Hugo Correia e Nélson Malheiros. A representação do clube acabou por ser menor do que inicialmente previsto por motivos de doença e situações imprevistas.
Os mais novos voltaram a evidenciar um comportamento muito bom e demonstraram evolução não só nos tempos como também na técnica de nado, em mais um dia onde a competição e a animação tiveram uma comunhão perfeita. Resultados: Ana Catarina Nunes – 11ª nos 200 Estilos (4:27,50), 14ª nos 100 Costas (1:59,60) e 16ª nos 200 Livres (3:47,19); Hugo Correia – 13º nos 100 Costas (1:56,76), 14º nos 50 Mariposa (54.28) e 21º nos 200 Livres (3:31,97); Nélson Malheiros – 9º nos 200 Estilos (3:46,94), 12º nos 100 Costas (1:45,02) e 15º nos 200 Livres (3:12,82). Estafetas mistas compostas por Nélson Malheiros, Nicoleta Lascu, Ana Catarina Nunes e Hugo Correia – 8º nos 4x50 Livres (2:58,85) e 14º nos 4x50 Estilos (3:40,87).
quarta-feira, 22 de dezembro de 2010
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Decorreu nas Caldas da Rainha, nos dias 18 e 19 de Dezembro, o Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão, que contou com a presença da equipa feminina do CNLA, composta por seis atletas: Débora Patrocínio, Inês Borba, Andreia Lopes, Eliana Martins, Maria Marques e Inês Margarido.
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O objectivo principal – a manutenção na 3ª Divisão – não foi atingido e o CNLA obteve a 24ª posição com 78 pontos. A equipa feminina vai assim disputar o Campeonato Nacional da 4ª Divisão na época 2011/2012. Apesar de tudo, algumas atletas evidenciaram interessantes melhorias nas suas marcas. Eis a prestação detalhada das atletas do CNLA:
1º dia: boa melhoria de Maria Marques (quase 3 segundos) nos 200 Mariposa (2:55,72 – 23º lugar), seguindo-se Débora Patrocínio com o 15º lugar nos 200 Bruços (2:58,43). Depois foi Inês Borba que se lançou à água para um novo máximo pessoal nos 100 Livres (1:04,37 – 16º lugar), com a caloira Andreia Lopes a dar muito boa conta de si nos 200 Costas (2:51,70), também ela com um novo recorde pessoal. Débora Patrocínio foi 19ª nos 200 Estilos (2:43,42 – 19º lugar) e a estafeta de 4x100 Estilos obteve a 23ª posição (5:05,00), com Eliana Martins (Costas – 1:20,31), Débora Patrocínio (Bruços – 1:24,92), Inês Margarido (Mariposa – 1:13,46) e Inês Borba (Livres – 1:06,31). Na última prova do 1º dia, Maria Marques foi 20ª classificada nos 800 Livres (10:36,68).
2º dia: excelente arranque de jornada por parte de Inês Margarido nos 100 Mariposa (1:12,33 – 16º lugar), que em menos de 1 mês melhorou mais de 3 segundos o seu tempo. Seguiram-se Débora Patrocínio nos 100 Bruços (1:22,93 – 15º lugar) e de novo Inês Margarido nos 50 Livres (29.63). Eliana Martins foi 22ª nos 100 Costas (1:20,23), Maria Marques foi 19ª nos 400 Livres (5:07,86) e a estafeta de 4x100 Livres alcançou a 17ª posição (4:24,87), com Inês Borba (1:05,81), Inês Margarido (1:05,16), Maria Marques (1:06,26) e Andreia Lopes (1:07,64).
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terça-feira, 21 de dezembro de 2010
22 de Dezembro (quarta-feira)
Restaurante do Parque de Campismo de Sines - 20h30
O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) realiza o seu Jantar de Natal no dia 22 de Dezembro (quarta-feira), no Restaurante do Parque de Campismo de Sines, às 20h30. Esta é mais uma ocasião para juntar a “Família CNLA” em mais uma animada noite de convívio e partilha.
Preços:
- Crianças e Atletas: 6,50 €;
- Familiares e amigos: 10 €.
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Comida e bebida à discrição!
Cada família é responsável por trazer um doce/sobremesa.
Tenho o prazer de convidá-lo a si e à sua família para marcar presença neste jantar e celebrar o Natal connosco. Vai haver música ao vivo! Contamos consigo!
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Saudações desportivas e BOAS FESTAS!
O Presidente da Direcção do CNLA,
José Telo
segunda-feira, 20 de dezembro de 2010
Datas:
Atletas convocados: equipa absoluta do CNLA (Infantis, Juvenis, Juniores, Seniores e Masters);
Equipamento: os atletas devem ser sempre portadores de material para treino na água e treino em seco;
Cadetes: apenas treinam da parte da tarde.
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Após o estágio, os atletas só voltam a treinar no dia 3 de Janeiro às 19h00.
quinta-feira, 16 de dezembro de 2010
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quarta-feira, 15 de dezembro de 2010
terça-feira, 14 de dezembro de 2010
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sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
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quinta-feira, 9 de dezembro de 2010
quarta-feira, 8 de dezembro de 2010
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A Piscina do Clube Fluvial Portuense, no Porto, recebeu nos dias 4 e 5 de Dezembro mais uns emocionantes Campeonatos Nacionais de Clubes (CNC) da 1ª e 2ª Divisão, com a equipa masculina do CNLA a competir no 2º escalão, representada por seis atletas: Gil Gonçalves, Jorge Telo, Rui Ribeiro, Rogério Tavares, David Gorgulho e Rodrigo Costa. Em dez temporadas de actividade, esta foi a 7ª vez que o CNLA competiu na 2ª Divisão, o que revela uma enorme consistência ao longo dos anos.
O CNLA foi 14º classificado com 60 pontos entre as 16 equipas participantes e vai disputar a 3ª Divisão na temporada 2011/2012. Os atletas tiveram um comportamento e uma entrega exemplares ao longo de todo o fim-de-semana, que revelou muitas (boas) surpresas e algumas notas de destaque. Prestação da equipa masculina do CNLA prova a prova, jornada a jornada:
1º DIA
1ª Jornada: bom arranque de Rogério Tavares nos 400 Livres (4:24,00 – 14º lugar), batendo o seu máximo pessoal por mais de 7 segundos; seguiu-se David Gorgulho nos 100 Costas (1:01,19 – 11º lugar) e Rodrigo Costa nos 200 Estilos (2:19,07 – 15º lugar). A sessão fechou com a estafeta de 4x100 Livres (3:41,91 – 14º lugar), com Rogério Tavares (55.17), Rodrigo Costa (55.21), Jorge Telo (58.53 – pela primeira vez a nadar abaixo de 1:00) e David Gorgulho (53.00).
2ª Jornada: emocionante (e notável) estreia do Infantil-A Gil Gonçalves nos CNC, com um novo máximo pessoal nos 200 Mariposa (2:29,81 – 14º lugar); a seguir, Rodrigo Costa aproximou-se do seu melhor de sempre nos 100 Bruços (1:08,57 – 13º lugar) e David Gorgulho foi 12º nos 200 Livres (1:58,77). A estafeta de 4x100 Estilos foi 15ª classificada (4:11,71), com David Gorgulho (Costas – 1:02,27), Rodrigo Costa (Bruços - 1:08,47), Jorge Telo (Mariposa – 1:06,34) e Rogério Tavares (Livres – 54.63).
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2º DIA
1ª Jornada: Rogério Tavares foi de novo o primeiro a entrar na água e outra vez com uma melhoria significativa (29 segundos!), desta vez nos 1500 Livres (17:24,65 – 13º lugar); seguiu-se outra emocionante estreia nos CNC, com Rui Ribeiro a melhorar também por larga margem (2 segundos) o seu registo nos 50 Livres (27.93 – 16º lugar); seguiu-se Rodrigo Costa nos 200 Bruços (2:31,96 – 12º lugar) e Jorge Telo a fechar a manhã com o 16º posto nos 100 Mariposa (1:07,28).
2ª Jornada: Jorge Telo registou uma grande melhoria (5 segundos) nos 400 Estilos (5:06,22 – 14º lugar), seguindo-se Rogério Tavares com um tempo “canhão” nos 100 Livres (53.47 – 7º lugar), mais um novo máximo pessoal e a melhor classificação obtida pelo CNLA ao longo do fim-de-semana. David Gorgulho nadou a última prova individual do programa, os 200 Costas (2:14,25 – 14º lugar). O Campeonato fechou com a estafeta de 4x200 Livres (8:16,67 – 12º lugar), com Rogério Tavares (2:02,58 – igualmente o seu melhor de sempre), Rodrigo Costa (2:04,80), Jorge Telo (2:09,82) e David Gorgulho (1:59,47).
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As palavras finais vão para Paulo Janeiro - que sofreu de fora e foi inexcedível na motivação aos colegas e no bom espírito de grupo - e para os magníficos caloiros Gil “Miquelina” Gonçalves e Rui “Alzira” Ribeiro, absolutamente fabulosos ao longo do fim-de-semana e responsáveis por muitos dos bons momentos vividos. Nota 20! Parabéns pela estreia e boas braçadas futuras!
terça-feira, 7 de dezembro de 2010
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quinta-feira, 2 de dezembro de 2010
FORÇA RAPAZES!
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Quem também viaja com a equipa para o Porto mas não entra nas contas para este CNC é Paulo Janeiro, que se encontra na fase final da recuperação a uma lesão no ombro e ainda não pode dar o seu contributo à equipa, constituindo assim uma importante baixa para o CNLA. Mas nada consegue abater a ambição e o espírito positivo dos seis atletas que vão defender as cores do clube, que partem para o Norte com o objectivo de dar tudo por tudo para alcançar a manutenção na 2ª Divisão, com toda a garra e espírito de grupo que são característicos do CNLA. Para Gil Gonçalves e Rui Ribeiro esta é a estreia absoluta em convocatórias para o Nacional de Clubes, sendo de esperar a habitual praxe dos colegas mais velhos, estando garantidos momentos de boa disposição inesquecíveis para todos.
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FORÇA CNLA!
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terça-feira, 30 de novembro de 2010
segunda-feira, 29 de novembro de 2010
quinta-feira, 25 de novembro de 2010
- Start List / Resultados em Directo
terça-feira, 23 de novembro de 2010
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sábado, 20 de novembro de 2010
- Mês com mais visitas: Julho de 2009 (3301);
- Dia com mais visitas: 3 de Agosto de 2009 (235);
- Média diária de visitas nos últimos 12 meses: cerca de 100 visitantes;
quarta-feira, 17 de novembro de 2010
As Piscinas Municipais de Tomar recebem, entre os dias 19 e 21 de Novembro, os Campeonatos Regionais de Juniores e Seniores e uma Jornada de Apuramento para Infantis e Juvenis. Depois de 17 atletas na Jornada de Abertura e 19 no Campeonato Regional de Clubes, o CNLA coloca desta vez 22 nadadores em competição ao longo do fim-de-semana: Íris Rola, Margarida Pereira, Débora Patrocínio, Inês Borba, Mariana Guerreiro, Andreia Lopes, Eliana Martins, Maria Marques, Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Daniel Pereira, Jorge Telo, Vladyslav Devaykin, Rui Brito, Rui Ribeiro, Miguel Palma, Rogério Tavares, Rúben Rosa, Rudi Sacramento, David Gorgulho, Ricardo Silvestre e Rodrigo Costa (masculinos).
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terça-feira, 16 de novembro de 2010
segunda-feira, 15 de novembro de 2010
Atletas do CNLA em bom plano
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- Resultados e outras informações
quinta-feira, 11 de novembro de 2010
quarta-feira, 10 de novembro de 2010
Jantar-convívio do CNLA
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13 de Novembro (sábado)
Salão da Música em Sines 19h00
O Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) realiza um jantar-convívio no dia 13 de Novembro (sábado), no Salão da Música em Sines, a partir das 19h00. Aproveitando a passagem do Dia de S. Martinho, o CNLA reaviva este ano uma tradição que visa juntar atletas, familiares, direcção, patrocinadores e outros amigos da “Família CNLA”.
A participação no jantar é gratuita, sendo cada pessoa/família responsável por trazer uma iguaria para “colorir” a mesa: aperitivos, petiscos, pratos típicos, doces, ou bebidas, o que importa é contribuir de alguma maneira para uma festa animada. Vai haver música pela noite dentro e, quem sabe, a oportunidade para um pezinho de dança...
Tenho o prazer de convidá-lo a si e à sua família para se juntar a nós nesta grande festa do nosso clube. Contamos consigo!
Saudações desportivas!
José Telo
terça-feira, 9 de novembro de 2010
segunda-feira, 8 de novembro de 2010
domingo, 7 de novembro de 2010
sexta-feira, 5 de novembro de 2010
quinta-feira, 4 de novembro de 2010
quarta-feira, 3 de novembro de 2010
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As Piscinas Municipais "Carlos Manafaia", em Sines, foram de novo o palco do Campeonato Regional de Clubes da ANDS, prova que teve lugar no dia 30 de Outubro e que contou com a participação de 19 atletas do CNLA: Íris Rola, Margarida Pereira, Mariana Guerreiro, Inês Borba, Débora Patrocínio, Maria Marques, Andreia Lopes, Eliana Martins e Inês Margarido (femininos), Gil Gonçalves, Vladyslav Devaykin, Jorge Telo, Daniel Pereira, Rui Brito, Rui Ribeiro, Rudi Sacramento, Rogério Tavares, Rúben Rosa e Ricardo Silvestre (masculinos).
Motivados por nadarem "em casa", os atletas do CNLA apresentaram grandes melhorias em relação à semana anterior na Jornada de Abertura, não só nos tempos obtidos, mas também em factores muito importantes como a concentração (não houve nenhuma desclassificação) e espírito de grupo. A equipa obteve a 4ª posição final (147 pontos), com alguns resultados interessantes pelo meio. No sector masculino, destaque para as duas vitórias de Rogério Tavares (50 Livres - 25.63 e 100 Livres - 55.39), ele que alcançou ainda o 2º lugar nos 400 Livres (4:34,56); e para o 3º lugar de Gil Gonçalves nos 200 Mariposa (2:33,77), com o tempo a constituir mais um mínimo para o Torneio Zonal de Infantis, façanha também obtida nos 100 Mariposa (1:10,78). Já no sector feminino, Débora Patrocínio esteve em evidência com o 2º lugar nos 200 Bruços (2:58,36) e com o 3º lugar em duas ocasiões (100 Costas - 1:16,70 e 200 Costas - 2:44,11). Inês Margarido também voltou a conseguir intrometer-se entre as melhores com o 3º lugar nos 50 Livres (30.00) e 100 Livres (1:07,71). Realce ainda para as duas estafetas femininas: 4x100 Livres (Inês Margarido, Maria Marques, Inês Borba e Andreia Lopes) - 2º lugar com 4:28,98; e 4x100 Estilos (Maria Marques, Débora Patrocínio, Inês Borba e Andreia Lopes) - 3º lugar com 5:09,02.
Com uma equipa muito jovem, o CNLA mostrou uma grande garra e espírito de luta, com os atletas a apresentarem-se com uma "energia-extra" pelo apoio que tiveram de pais, ex-atletas, amigos e muitos outros curiosos que se deslocaram em grande número às Piscinas de Sines. Houve até quem dissesse que há muito tempo que não se via tanta gente a apoiar o CNLA em prova. A todos o nosso muito obrigado e continuem a acompanhar as nossas braçadas!
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