domingo, 4 de dezembro de 2016

Mais três medalhas para o CNLA no último dia do Zonal de Juvenis

O último dia de provas na Guarda, no Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), trouxe mais três medalhas para o CNLA. Nicoleta Lascu conquistou a sua segunda medalha de prata na competição, ao sagrar-se Vice-Campeã Zonal nos 200 Costas (2:27.61); e Ana Sofia Sousa sagrou-se também Vice-Campeã Zonal nos 200 Livres (2:08.21 - Recorde Regional Juvenil-A e Absoluto) e foi 3ª classificada nos 400 Livres (4:35.83).


O CNLA conquistou um total de sete medalhas na competição (1 ouro, 4 pratas e 2 bronzes) e ambas as atletas estão de Parabéns pela excelente prestação obtida!



sábado, 3 de dezembro de 2016

Ana Sofia Sousa Campeã Zonal nos 100 Livres

A Juvenil-A do CNLA, Ana Sofia Sousa, sagrou-se esta tarde, na Guarda, Campeã Zonal do seu escalão nos 100 Livres, com um novo Recorde Absoluto do clube (59.24). Depois das duas medalhas conquistadas esta manhã (prata nos 200 Estilos e bronze nos 200 Bruços), desta vez a atleta conseguiu mesmo subir ao lugar mais alto do pódio. Na mesma prova, Nicoleta Lascu alcançou a 8ª posição (1:02.91), "em cima" do seu melhor tempo.


A estas três medalhas de Ana Sofia Sousa soma-se a medalha de prata conquistada ontem por Nicoleta Lascu nos 100 Costas, o que perfaz um total de quatro medalhas para o CNLA neste Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), quando ainda falta um dia de competição. PARABÉNS!!!

Ana Sofia Sousa Vice-Campeã Zonal nos 200 Estilos e bronze nos 200 Bruços

Entrada em ação "a todo o gás" de Ana Sofia Sousa, ao sagrar-se Vice-Campeã Zonal nos 200 Estilos (2:27.10, a apenas 10 centésimos do título!) e ao conquistar a medalha de bronze nos 200 Bruços (2:42.55 - Recorde Regional Juvenil-A e Absoluto). Nicoleta Lascu também competiu esta manhã e obteve um excelente 5º lugar nos 200 Estilos (2:31.62, novo máximo pessoal), confirmando o bom momento de forma evidenciado ontem, quando se sagrou Vice-Campeã Zonal nos 100 Costas



Ao fim de duas sessões, o CNLA contabiliza já três medalhas (duas pratas e um bronze) neste Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), que está a decorrer na Guarda até amanhã.


sexta-feira, 2 de dezembro de 2016

Nicoleta Lascu Vice-Campeã Zonal nos 100 Costas

Grande arranque de competição para o CNLA na Guarda, no Torneio Zonal de Juvenis (Zona Sul), com Nicoleta Lascu a sagrar-se Vice-Campeã Zonal nos 100 Costas, como um novo máximo pessoal de 1:07.12, que constitui também um novo Recorde Absoluto do CNLA! PARABÉNS NIKI!!!


Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu com ambições fortes no Zonal de Juvenis

Nos dias 2, 3 e 4 de Dezembro, na Guarda, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu vão representar o CNLA na prova mais importante para Juvenis deste 1.º período da época a nível nacional: o Torneio Zonal. Para garantirem a presença nesta competição (que se disputa na Zona Norte e Zona Sul do país, estando o CNLA integrado nesta última), as atletas tiveram de cumprir os tempos mínimos de participação estipulados pela Federação Portuguesa de Natação.  


As provas disputam-se na sexta (de tarde), sábado e domingo (em ambos os dias de manhã e de tarde). As duas atletas avançam com ambições fortes para a competição, estando “à espreita” dos lugares de pódio.

Calendário de provas das atletas do CNLA :

- Sexta à tarde: Nicoleta Lascu: 100 costas (2º tempo juvenil A);
- Sábado de manhã : Ana Sofia Sousa: 200 Bruços (3º tempo juvenil A) e 200 estilos (4º tempo juvenil A); Nicoleta Lascu: 200 estilos (10º tempo juvenil A);
- Sábado à tarde: Ana Sofia Sousa: 100 Livres (2º tempo juvenil A); Nicoleta Lascu: 100 Livres (15º tempo juvenil A);
- Domingo de manhã: Ana Sofia Sousa: 400 Livres (4º tempo juvenil A); Nicoleta Lascu: 200 Costas (4º tempo juvenil A);
- Domingo à tarde: Ana Sofia Sousa: 200 Livres (1º tempo juvenil A)

Apoie e acompanhe as nossas jovens atletas, através do link dos resultados em directo.

GO GO CNLA!!


quarta-feira, 30 de novembro de 2016

Equipa feminina surpreende tudo e todos no Campeonato Nacional da 3ª Divisão

Nos dias 26 e 27 de Novembro, a equipa do Clube de Natação do Litoral Alentejano (CNLA) esteve em competição no Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão, nas Piscinas Municipais de Abrantes. A equipa feminina, que alcançou a subida para a 3º Divisão na época passada, fez-se representar pelas seguintes atletas: Susana Mateus, Carolina Guedes, Íris Rola, Melissa Lopes, Ana Sofia Sousa e Nicoleta Lascu.  A equipa masculina, que competiu nesta divisão pela 6ª época consecutiva, esteve representada por Jaime Costa, Mauro Inácio, Paulo Janeiro, Nelson Malheiros, Hugo Correia, Pedro Bôto e Samuel Mariano.  


A equipa feminina esteve em grande plano e surpreendeu tudo e todos, com a obtenção do 5º lugar entre as 24 equipas participantes. As previsões iniciais apontavam para uma classificação entre o 8º e o 10º lugar, mas as atletas superaram-se e conseguiram provas de grande nível, revelando um espírito coletivo muito forte. Em termos pontuais, a equipa feminina do CNLA conseguiu mesmo o 4º lugar, que dava acesso à subida para a 2ª Divisão. Contudo, o Clube de Natação de Alcobaça alcançou igual número de pontos e teve vantagem nos critérios de desempate. Avaliado o 1º critério, as equipas permaneciam empatadas, pois ambas registavam uma vitória individual ao longo do fim-de-semana. Foi apenas no nº de segundos lugares alcançados (um do Alcobaça, contra nenhum do CNLA) que o CNLA se viu relegado para o 5º lugar final.


Contudo, este sabor “amargo” não apaga a forma espetacular como a equipa se apresentou, com um total de 13 recordes pessoais: Nicoleta Lascu (4) nos 200 costas, 100 mariposa, 50 livres e 100 livres; Ana Sofia Sousa (4) nos 100 Livres (com máximo pessoal também na passagem a meio da prova, aos 50 metros), 400 livres e 800 livres; Carolina Guedes (2) nos 100 e 200 bruços; Melissa Lopes (2) nos 200 mariposa (também ela com máximo pessoal na passagem a meio da prova, neste caso aos 100 metros); Susana Mateus (1) nos 200 estilos. Grande destaque também para os sete Recordes Regionais do Alentejo, quatro deles absolutos: Ana Sofia Sousa nos 400 e 800 livres, ambas com “duplo-recorde” (15 anos e absoluto); Susana Mateus nos 200 estilos (recorde sénior); e nas estafetas de 4x100 livres e 4x100 estilos, ambas com recordes absolutos, com o quarteto composto por Nicoleta Lascu, Carolina Guedes, Ana Sofia Sousa e Susana Mateus.


A equipa masculina alcançou o 23º lugar na classificação final, não conseguindo escapar aos últimos quatro lugares da tabela e sendo despromovida para a 4º Divisão na próxima época. Apesar do resultado, a equipa – que se encontra numa fase de renovação - lutou com todas as suas forças para tentar alcançar a manutenção, que não foi possível atendendo ao forte nível competitivo da 3ª divisão masculina. A nível individual, de sublinhar os recordes pessoais alcançados por Jaime Costa, nos 100 Bruços e 200 Mariposa; por Mauro Inácio nos 400 Livres; e por Hugo Correia nos 200 Bruços.


Somando estes resultados aos do último Campeonato Regional (disputado em Sines), a equipa do CNLA apresenta-se cada vez mais apostada em consolidar o seu crescimento, de forma sustentada, ambiciosa e criteriosa, para elevar cada vez mais o seu nome, o da cidade e o da região a nível nacional, com uma palavra especial a todos os atletas, pais, sócios e patrocinadores que confiam e ajudam no projeto do clube.

quinta-feira, 24 de novembro de 2016

CNLA motivado e pronto para "combater" no Campeonato Nacional de Clubes

Nos dias 26 e 27 Novembro, a equipa do CNLA irá disputar a prova mais importante da época a nível colectivo. Trata-se do Campeonato Nacional de Clubes da 3ª Divisão. Esta época, a equipa feminina junta-se à equipa masculina na 3ª Divisão, após a época passada ter alcançado o excelente 3º lugar da 4ª divisão, garantindo assim a subida de divisão. Já a equipa masculina vai para a sua 6ª época consecutiva nesta divisão.

A equipa Feminina é constituída pelas atletas: Carolina Guedes, Susana Mateus, Ana Sofia Sousa, Nicoleta Lascu, Melissa Lopes e Íris Rola. A equipa Masculina é constituída pelos atletas: Jaime Costa, Mauro Inácio, Paulo Janeiro, Hugo Correia, Nelson Malheiros, Pedro Boto e Samuel Mariano.

A equipa  feminina vai com o objetivo de conquistar um lugar entre os 8 primeiros lugares, enquanto que a equipa masculina, numa fase de renovação, irá tentar conquistar a manutenção na exigente 3º divisão Nacional.

GO GO CNLA!! Poderão acompanhar os resultados em directo no link abaixo.

terça-feira, 15 de novembro de 2016

CNLA domina “em casa”: 33 títulos e 71 pódios nos Campeonatos Regionais

As Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, receberam, nos dias 12 e 13 de Novembro, o Campeonato Regional de Juvenis / Absolutos (Juniores e Seniores) da Associação de Natação do Alentejo, e o Torneio de Meio Fundo e Fundo para os escalões de Infantis e Juvenis.

A equipa do CNLA fez-se representar pelos seguintes atletas: Marta Marques, Ana Sofia Sousa, Cláudia Faria, Inês Mascarenhas, Nicoleta Lascu, Ana Carolina Guedes, Iris Rola, Madalena Correia, Mariana Aleixo, Melissa Lopes, Susana Mateus, Carlos Luz, Daniel Leitão, Filipe Nascimento, Francisco Correia, Guilherme Custódio, Pedro Boto, Samuel Mariano, Alfredo Pimentel, André Boto, David Gorgulho, Hugo Correia, Jaime Costa, Mauro Inácio, Nelson Malheiros e Paulo Janeiro.

Nadando “em casa”, a equipa do CNLA conseguiu o feito de ser o clube com maior nº de pódios no Campeonato Regional de Juvenis e Absolutos, com um total de 71 lugares entre os três primeiros (33 títulos). No Torneio de Meio Fundo de Infantis B, o clube conseguiu colocar dois atletas no pódio: Francisco Correia (1º lugar) e Marta Marques (3º lugar). Este pódio foi determinado pela soma das provas de 400 livres e 200 estilos.



A melhor prestação individual do fim-de-semana foi obtida por Ana Sofia Sousa, com 641 pontos nos 200 Livres, distância que completou em 2:08.42 minutos, sendo mesmo a única atleta dos Campeonatos a ficar acima dos 600 pontos. Estas pontuações são obtidas a partir de uma tabela da Federação Internacional de Natação (FINA), que avalia o índice qualitativo dos tempos alcançados pelos atletas.

Os atletas do CNLA obtiveram um total de 11 Recordes Regionais: Ana Sofia Sousa nos 200 Livres, com 2:08.42 (Rec. Regional 15 anos e absoluto), nos 200 Estilos com 2:26.40 (Rec. Regional 15 anos e absoluto), nos 200 Bruços com 2:42.99 (Rec. Regional 15 anos); Nicoleta Lascu nos 400 Estilos, com 5:28.55 (Rec. Regional 15 anos); Hugo Correia nos 50 Mariposa com 27.18 (Recorde Regional 18 anos); Susana Mateus nos 100 Costas com 1:08.74 (Rec. Regional 18 +), nos 200 Livres com 2:18.58 (Rec. Regional 18 +), nos 100 Estilos com 1:12,20 (Rec. Regional 18 +) e nos 200 Estilos com 2:37,88 (Rec. Regional 18 +).

Em termos de medalhas (71), foi alcançado um feito notável, uma vez que todos os atletas do CNLA conseguiram alcançar um lugar de pódio. Nas provas individuais, os “lugares de honra” alcançados foram as seguintes: Ana Sofia Sousa (1º - 6); Nicoleta Lascu (1º -5, 2º-1); Susana Mateus (1º -3, 2º-4, 3º-1); Melissa Lopes (2º-3, 3º-3); Carolina Guedes (1º-4, 2º-1); Inês Mascarenhas (3º -2); Iris Rola (3º-1); Pedro Boto (1º-3, 2º-1, 3º-2); David Gorgulho (1º-1, 3º-1); Hugo Correia (1º-2, 2º-3, 3º-2); Nelson Malheiros (2º-4, 3º-2), Samuel Mariano (2º-1), Paulo Janeiro (2º-1, 3º-1); Guilherme Custódio (1º-1); Jaime Costa (3º-1), André Boto (3º-1). 

Nas estafetas, as equipas femininas alcançaram um registo perfeito, tendo alcançado vitórias em todas as provas que participaram: 4 x 100 Livres e 4 x 100 Estilos, em Juvenis, com as atletas Cláudia Faria, Inês Mascarenhas, Nicoleta Lascu e Ana Sousa; 4x100 Livres e 4 x 100 Estilos femininos do escalão Absoluto, com as atletas Carolina Guedes, Susana Mateus, Íris Rola e Melissa Lopes; 4 x 50 estilos (Melissa Lopes, Carolina Guedes, Madalena Correia e Mariana Aleixo); 4 x 50 Livres (Íris Rola, Carolina Guedes, Mariana Aleixo e Melissa Lopes). Em masculinos, o balanço foi de 2  “ouros” e 2 “pratas”: 4 x 100 Livres Absolutos (Mauro Inácio, Jaime Costa, Nelson Malheiros e André Boto) - 2º lugar; 4 x 100 Estilos Absolutos (David Gorgulho, Jaime Costa, Hugo Correia e Mauro Inácio) - 2º Lugar; 4 x 50 Livres Absolutos (Paulo Janeiro, Mauro Inácio, Alfredo Pimentel e André Boto) – 1º lugar; 4 x 50 Estilos Absolutos (Hugo Correia, Nelson Malheiros, Jaime Costa e Mauro Inácio) – 1º lugar.


CNLA domina Campeonatos Regionais “em casa”

As Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, receberam, nos dias 12 e 13 de Novembro, o Campeonato Regional de Juvenis / Absolutos (Juniores e Seniores) da Associação de Natação do Alentejo, e o Torneio de Meio Fundo e Fundo para os escalões de Infantis e Juvenis.

A equipa do CNLA fez-se representar pelos seguintes atletas: Marta Marques, Ana Sofia Sousa, Cláudia Faria, Inês Mascarenhas, Nicoleta Lascu, Ana Carolina Guedes, Iris Rola, Madalena Correia, Mariana Aleixo, Melissa Lopes, Susana Mateus, Carlos Luz, Daniel Leitão, Filipe Nascimento, Francisco Correia, Guilherme Custódio, Pedro Boto, Samuel Mariano, Alfredo Pimentel, André Boto, David Gorgulho, Hugo Correia, Jaime Costa, Mauro Inácio, Nelson Malheiros e Paulo Janeiro.

Nadando “em casa”, a equipa do CNLA conseguiu o feito de ser o clube com maior nº de pódios no Campeonato Regional de Juvenis e Absolutos, com um total de 71 lugares entre os três primeiros. No Torneio de Meio Fundo de Infantis B, o clube conseguiu colocar dois atletas no pódio: Francisco Correia (1º lugar) e Marta Marques (3º lugar). Este pódio foi determinado pela soma das provas de 400 livres e 200 estilos.



A melhor prestação individual do fim-de-semana foi obtida por Ana Sofia Sousa, com 641 pontos nos 200 Livres, distância que completou em 2:08.42 minutos, sendo mesmo a única atleta dos Campeonatos a ficar acima dos 600 pontos. Estas pontuações são obtidas a partir de uma tabela da Federação Internacional de Natação (FINA), que avalia o índice qualitativo dos tempos alcançados pelos atletas.

Os atletas do CNLA obtiveram um total de 11 Recordes Regionais: Ana Sofia Sousa nos 200 Livres, com 2:08.42 (Rec. Regional 15 anos e absoluto), nos 200 Estilos com 2:26.40 (Rec. Regional 15 anos e absoluto), nos 200 Bruços com 2:42.99 (Rec. Regional 15 anos); Nicoleta Lascu nos 400 Estilos, com 5:28.55 (Rec. Regional 15 anos); Hugo Correia nos 50 Mariposa com 27.18 (Recorde Regional 18 anos); Susana Mateus nos 100 Costas com 1:08.74 (Rec. Regional 18 +), nos 200 Livres com 2:18.58 (Rec. Regional 18 +), nos 100 Estilos com 1:12,20 (Rec. Regional 18 +) e nos 200 Estilos com 2:37,88 (Rec. Regional 18 +).

Em termos de medalhas (71), foi alcançado um feito notável, uma vez que todos os atletas do CNLA conseguiram alcançar um lugar de pódio. Nas provas individuais, os “lugares de honra” alcançados foram as seguintes: Ana Sofia Sousa (1º - 6); Nicoleta Lascu (1º -5, 2º-1); Susana Mateus (1º -3, 2º-4, 3º-1); Melissa Lopes (2º-3, 3º-3); Carolina Guedes (1º-4, 2º-1); Inês Mascarenhas (3º -2); Iris Rola (3º-1); Pedro Boto (1º-3, 2º-1, 3º-2); David Gorgulho (1º-1, 3º-1); Hugo Correia (1º-2, 2º-3, 3º-2); Nelson Malheiros (2º-4, 3º-2), Samuel Mariano (2º-1), Paulo Janeiro (2º-1, 3º-1); Guilherme Custódio (1º-1); Jaime Costa (3º-1), André Boto (3º-1). 

Nas estafetas, as equipas femininas alcançaram um registo perfeito, tendo alcançado vitórias em todas as provas que participaram: 4 x 100 Livres e 4 x 100 Estilos, em Juvenis, com as atletas Cláudia Faria, Inês Mascarenhas, Nicoleta Lascu e Ana Sousa; 4x100 Livres e 4 x 100 Estilos femininos do escalão Absoluto, com as atletas Carolina Guedes, Susana Mateus, Íris Rola e Melissa Lopes; 4 x 50 estilos (Melissa Lopes, Carolina Guedes, Madalena Correia e Mariana Aleixo); 4 x 50 Livres (Íris Rola, Carolina Guedes, Mariana Aleixo e Melissa Lopes). Em masculinos, o balanço foi de 2  “ouros” e 2 “pratas”: 4 x 100 Livres Absolutos (Mauro Inácio, Jaime Costa, Nelson Malheiros e André Boto) - 2º lugar; 4 x 100 Estilos Absolutos (David Gorgulho, Jaime Costa, Hugo Correia e Mauro Inácio) - 2º Lugar; 4 x 50 Livres Absolutos (Paulo Janeiro, Mauro Inácio, Alfredo Pimentel e André Boto) – 1º lugar; 4 x 50 Estilos Absolutos (Hugo Correia, Nelson Malheiros, Jaime Costa e Mauro Inácio) – 1º lugar.


sexta-feira, 11 de novembro de 2016

CNLA com 28 atletas nos Regionais em Sines

As Piscinas Municipais Carlos Manafaia, em Sines, recebem, nos dias 12 e 13 de Novembro, os Campeonatos Regionais de Juvenis e Absolutos (Juniores e Seniores) da Associação de Natação do Alentejo, disputando-se em simultâneo o Torneio de Meio-Fundo e Fundo (para Infantis e Juvenis). No sábado, as provas têm início marcado para as 10h00 e 16h00; no domingo, a competição está agendada para as 9h30 e 15h30.

É o 4º ano consecutivo que Sines recebe a competição, com os atletas do CNLA especialmente motivados para conseguir os melhores resultados possíveis a nadar “em casa”. Vários objectivos estão em jogo neste fim de semana: obtenção de mínimos para participação nos Campeonatos Regionais de Inverno e verão; obtenção de mínimos para os Campeonatos Zonais e Nacionais; atingir o maior nº possível de Recordes Regionais; atingir o maior nº de pódios. São 28 Piranhas que vão em busca destes objectivos, representando com orgulho as cores do CNLA.

Venham apoiar os nossos atletas e desfrutem de um fim de semana cheia de emoção, na prova mais importante da região do Alentejo.

GO GO CNLA!!!


sexta-feira, 14 de outubro de 2016

Atletas do CNLA com excelente prestação na Travessia da Baía de Sesimbra

Decorreu, no dia 5 de Outubro, a edição de 2016 da Travessia da Baía de Sesimbra. O CNLA esteve representado com dois atletas - Mauro Inácio e Melissa Lopes - ambos na distância de 1500 metros.


Mauro Inácio alcançou o excelente 1º lugar no seu escalão (30-40 anos) e 22º lugar na classificação geral absoluta masculina, com o tempo de 19:36.77. Esta distância contou com a participação de 149 atletas masculinos.


Melissa Lopes conseguiu igualmente uma boa prestação, classificando-se em 12º lugar no escalão de Juniores e 34º lugar na classificação geral feminina. Esta distância contou com a participação de 69 atletas femininos.


sexta-feira, 30 de setembro de 2016

Marco Vantaggiato e Mauro Inácio com boa prestação no Swim-challenge

Quase 500 nadadores marcaram presença na 5ª edição do Swim-challenge, realizado em Cascais, no dia 18 de Setembro de 2016.

O CNLA esteve representado com dois atletas, em duas provas diferentes: Marco Vantaggiato participou nos 3,8 Km com fato isotérmico e Mauro Inácio nos 1,9 Km.



Marco Vantaggiato alcançou o excelente 5º lugar absoluto e 1º no seu escalão (45-54 anos), com o tempo de 51:32.75. Esta distância contou com a participação de 105 atletas.



No meio de 174 participantes, Mauro Inácio conseguiu igualmente uma prestação e classificou-se em 7º absoluto e 4º no seu escalão (25-34 anos).